食で季節を楽しむワークショップ「梅を使った季節のレシピ紹介」

梅を使ったレシピ紹介

 

“梅”が旬の、この季節に、デリスタグラマーの『かおりさん』(@coco_kontasu)と、『梅色生活』で、【食で季節を楽しむワークショップ】を開催いたしました。

 

このワークショップでは、参加者の皆さまに、梅シロップや梅酒、梅しょうゆを漬ける「梅しごと」を体験いただいたり、かおりさんが「梅を使った夏レシピ」 をデモンストレーション型でご紹介し、実際に食べて楽しんでいただきました。

また、かおりさんが料理を作るときに大切にしている“薬膳の考え方”も教えていただきました。

 

「梅しごと」体験の記事はコチラから是非ご覧ください。

 

この記事では、「梅を使った夏レシピ」を作っている様子をご紹介させていただきます。

かおりさんがデモンストレーションするかたちで、参加者の皆さまに、作り方をお伝えしました。

デモンストレーションの様子

 

梅干と夏野菜の無水キーマカレー

ズッキーニ

 

角切りトマト

具材の夏野菜をカット

 

梅肉

梅干しはタネをとり、梅肉をたたく

 

挽肉など炒める

にんにく、生姜、玉ねぎ、挽肉、梅肉を炒める

 

トマト入れて煮込む

トマトを加える

 

具材を煮込む

 

STAUB

弱火で40分ほど煮込む。トマトの水分が出ます。

 

煮込んでいる間に、副菜の

たたききゅうりの梅かつお和え

を作ります。

たたききゅうり

カットしたきゅうりを叩く

 

梅肉を叩く

梅干のタネをとり、梅肉を叩く

 

梅肉を入れる

みりん、梅肉を加える

 

きゅうりを揉む

よく揉みます

 

鰹節を加える

かつお節を加える

 

たたききゅうりの梅かつお和え完成

たたききゅうりの梅かつお和え完成

デザートの

STAUBココットで作るクラフティ

の準備。

STAUBココット

STAUBで作ることで、おもてなし感がUP。

 

生地を流し込む3

 

生地を流し込む

生地をSTAUBにそそぐ。

 

生地を流し込む2

オーブンで30分程度焼く

 

梅干と夏野菜の無水キーマカレー続き。

トマトの水分がしっかり出たら、カレー粉を加える。

カレー粉

 

カレー粉を加える2

 

カレー粉を加える

さらに10分煮込んで水分を飛ばす。

 

ズッキーニを焼く

盛り付けのズッキーニを焼く。

 

とうもろこしご飯

 

とうもろこしご飯2

とうもろこしご飯も炊き上がりました。

 

 

食で季節を楽しむワークショップ「梅を使った季節のレシピ紹介」実食編へ続く。

 

紀州じまん紀州じまん
梅干しと夏野菜の無水キーマカレー、たたききゅうりに使用した梅干しは、はちみつ梅の紀州じまんです。
https://umekishu.com/product/10

STAUBココットSTAUB
STAUB社は料理や食を追求する美食家たちに愛される、鋳物ホーロー鍋やセラミック製品のクックウェアブランドです。
https://www.staub-online.com/jp/ja/home.html

cocokontasu@coco_kontasu
「季節と身体に寄り添ったごはん」をテーマに、旬の食材を使った、素朴なおうちごはんの記録をインスタグラムにアップしています。2016年に薬膳アドバイザーの資格を取得し、細く長く薬膳とお野菜の勉強中。フォロワーは6.8万人を超え、企業様やウェブメディア等へレシピ提供なども行っています。
https://www.instagram.com/coco_kontasu/