週末以降、グッと冷え込むとの予報ですね。
この季節に栄養満点のご飯で、元気に師走を駆け抜けてくださいね。
《材料》
(3人前)
米 2合 牡蠣 120g
えのき茸 60g
梅干し(オリーブオイル漬けの
味わい紀州) 2粒
青ネギ 適量
しょうゆ 大さじ1.5
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
和風ダシ(顆粒) 小さじ1
《作り方》
1. 米は洗って30分くらい水に浸しておき、ザルにあげみずけをきっておく。
2. 牡蠣は塩水でよく洗い汚れを除去し、水気を切っておく。
①えのきは根元を切り落とし、長さを3等分くらいに切る。
②炊飯器に米と調味料を入れ、水を2合の目盛まで注ぎ、しめじと牡蠣、ほぐした梅干しを入れ炊飯する。
③炊き上がったらよく混ぜ合わせ、器に盛り小口切りにした青ネギを散らして出来上がり。
※梅干しは以前にも作ったオリーブオイル漬けを使いました。
ご飯にツヤとコクが出ますし、
梅干しも酸味が丸くなっていて、牡蠣の旨みとよく合います。