牡蠣と梅干しの炊き込みご飯

牡蠣と梅干しの炊き込みご飯

週末以降、グッと冷え込むとの予報ですね。
この季節に栄養満点のご飯で、元気に師走を駆け抜けてくださいね。


《材料》

(3人前)
米  2合  牡蠣 120g
えのき茸  60g
梅干し(オリーブオイル漬けの
    味わい紀州) 2粒
青ネギ  適量
しょうゆ   大さじ1.5
みりん    大さじ1
酒      大さじ1
和風ダシ(顆粒) 小さじ1



《作り方》


1. 米は洗って30分くらい水に浸しておき、ザルにあげみずけをきっておく。

2. 牡蠣は塩水でよく洗い汚れを除去し、水気を切っておく。
①えのきは根元を切り落とし、長さを3等分くらいに切る。
②炊飯器に米と調味料を入れ、水を2合の目盛まで注ぎ、しめじと牡蠣、ほぐした梅干しを入れ炊飯する。
③炊き上がったらよく混ぜ合わせ、器に盛り小口切りにした青ネギを散らして出来上がり。

※梅干しは以前にも作ったオリーブオイル漬けを使いました。
ご飯にツヤとコクが出ますし、
梅干しも酸味が丸くなっていて、牡蠣の旨みとよく合います。

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