本日は、梅雨のジメジメして食欲のわかない日でもすんなり食べられる『梅をきかせたぶっかけ素麺』をご紹介します。
お素麵は食べやすくて美味しいのですが、栄養面で物足りないと感じることもありますよね?
ぶっかけ素麵にすると、いろいろ乗っけて美味しく栄養も取れるのでおススメです。
材料 (1食分)
1.生姜 1片
2.大葉 3~5枚
3.パプリカ 適量
4.かいわれ 適量
5.揚げ玉 大さじ1~2
6.素麺 2束
7.梅干し(しそ梅) 1粒
8.めんつゆ(ストレート) 200㎖
9.水 100㎖
※上記の材料の量はお好みで加減してください。
作り方
1.素麵をゆでて、水(分量外)にさらす
2.生姜をすりおろし、大葉、パプリカをそれぞれ千切りにする
3.梅干しは種を抜き、たたいて、めんつゆと水をあわせたものに入れて混ぜる
4.生姜、大葉、パプリカ、かいわれ、揚げ玉を素麺の上に乗せる
5.最後に、つゆを上からかけて出来上がり